Прощение
Как важно быть свободным от негативного восприятия прошлого, чтобы легче и скорей прийти к цели
Вы же поставили себе цели на 2023?)
Разбирая вещи нашла практику, откуда она уже не помню, проходила обучение где-то. 👉НАПИШИ МНЕ и я отправлю тебе её в ЛС🤍
Прощайте себя! Все мы совершаем ошибки, но истина - в любой момент времени мы поступили единственно верным образом
Переработать вину и стыд поможет анализ :
-почему это случилось со мной?
-какой урок я получаю?
-какие новые принципы и ценности я могу сформировать?
Попросите у себя прощения, что так долго ругали себя, и простите себя искренне. Вы самое ценное что у вас есть🤍
Представьте, как маленький ребёнок, который ошибся, он раскаивается. Но чувствует вину и что его не простили. Он хочет радоваться жизни, но всё время вспоминает свою ошибку. И думает, что он плохой. Что бы вы ему сказали?
Этот ребенок вы.
Прощайте других, не тащите это груз. Обида, ненависть и горечь разрушают здоровье
Останьтесь наедине с собой, спокойно подышите. Глубоко из души заполните поля анкеты в карусели⏩ Обязательно пишите ручкой на бумаге, так мозг эффективнее обрабатывает информацию.
Это очень рабочая практика, если вы позволите себе откровенный разговор с собой. Плачьте, злитесь и освободите в своей душе место для светлых чувств. И для гордости за себя - ваша личность подросла!
